Доступный формат тренировок зависит от выбранного тарифа
Короткое видео тренировки (все тарифы) — вам будет дано короткое видео, где вы увидите упражнения, которые нужно будет выполнять, а также текст с названием упражнений и количеством их повторений
Видео с таймером (тарифы "Премиум" и "Вип") — cначала вы увидите упражнение, а потом у вас будет время на его выполнение
Видео с техникой упражнений (тариф "Вип") — вам будет доступно объяснение техники, благодаря которой упражнения принесут вам наилучший результат