Вкусное без вреда для формы. Сладкое можно! Эти рецепты помогут удержаться от срывов, когда хочется «чего-то к чаю», но не хочется откатов по весу.
Тело без целлюлита: пошаговая система в 10 действиях
Домашний план, который реально работает. Избавься от «апельсиновой корки» с помощью массажа, питания, МФР и ухода — без дорогих салонов и обёртываний.
Вес встал. Что делать?
Как разогнать метаболизм и запустить жиросжигание заново. Ты всё делаешь правильно, но тело молчит? Значит, пришло время перепрошить систему. Этот гайд поможет запустить процесс заново.
Кардио для женского тела: стройность без перетренированности
Сколько, когда и как делать, чтобы жир уходил, а форма оставалась. Без беговой дорожки и часовых страданий. Узнай, как правильно использовать кардио под свой тип фигуры.
Гормоны и еда: как стабилизировать аппетит и перестать заедать
Питание, которое помогает телу не срываться. Когда всё бесит — хочется сладкого. Но дело не в слабости. Разберись с реальными причинами — и уйдёт тяга, отёки и скачки настроения.
План-гладкость: система избавления от целлюлита и дряблости
Комплексный подход к коже, мышцам и лимфе. Ты увидишь, как тело становится плотным и подтянутым — даже без диет. Главное — понять, что делать и в какой последовательности.
Как проходить этот путь, тебе покажут участницы прошлых потоков!
тренировки точно подойдут тебе, если
Ты не знаешь, как правильно начать худеть, чтобы не забросить тренировки
01
Идеальное тело превратилось из цели в недосягаемую мечту
02
С неприязнью смотришь на своё отражение
03
Не можешь найти время на себя и, наконец, стать такой, какой хочешь
04
Хочешь принять себя и относиться к себе с нежностью и заботой
06
Участвовала в других моих проектах, и хочешь изучить тему похудения ещё глубже
07
Миллион раз пробовала худеть, но не получилось
08
Стесняешься своего тела
05
Что такое ТРЕНИРОВКИ ПО ПОДПИСКЕ
Абсолютно новая программа
Которая поможет тебе учесть все тонкости снижения веса, в выстроить постепенную нагрузку и начать действовать без стресса с постепенной нагрузкой и с четким подниманием техники
Программа построенНАЯ по ступенчатому принципу
поэтому ты сможешь постепенно наращивать нагрузку и худеть безопасно, и комфортно для себя. Она проверена уже более, чем тысячей девушек, сумевших создать своё идеальное тело легко и с удовольствием.
Автор тренировок Виктория Цатурян
Квалифицированный фитнес-тренер, тренер по растяжке и хатха-йоге, нутрициолог-диетолог
Виктория дарит людям не только фигуру, но и веру в то, что изменить свою жизнь никогда не поздно
Категория «Фитнес-бикини»
Категория «Фитнес-модель»
Категория «Артистик-модель»
вице-чемпионка Arnold Classic в Испании чемпионка Мальты вице-чемпионка Греции многократная чемпионка множества турниров России
Абсолютная чемпионка ЮФО Абсолютная чемпионка соревнований в Санкт-Петербурге Бронзовая чемпионка России
первая Абсолютная чемпионка в ЮФО первая Чемпионка России
В том числе, всего через полтора года после родов за один спортивный сезон она завоевала титулы
Худеешь с Викой
Худеешь без Вики
Идеальное тело, высокая самооценка и уверенность в себе
Остаёшься на том же месте, стесняешься себя и своего тела
Доступ к каналу тарифа откроется сразу после оплаты, придет ссылка на канал в БОТ.
Доступ к тренировкам 30 дней (с возможностью продления)
Тренировки будут размещены все по порядку по нарастающей нагрузке в канале тарифа
Формат «в записи» позволит вам выполнять тренировки в удобное время.
Программа составлена таким образом, что для достижения крутого результата вам нужно будет уделять ежедневно всего 30−60 минут своего времени.
Да, вы сможете повысить тариф в любой момент прохождения тренировок, напишите нам в службу заботы: https://t.me/tsaturyan_challenge Вам нужно будет доплатить до полной стоимости тарифа.
Вам понадобится следующий инвентарь: – Спортивный коврик (полотенце тоже можно, но не так удобно) – Фитнес резинки – Утяжелители и гантели (если у вас не будет возможности их приобрести, мы расскажем, как найти достойную замену)
Противопоказаний для наших тренировок нет! Мы создали программу, подходящую для широкой аудитории, и она безопасна для большинства участников. Однако, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы чувствуете сомнения, мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу перед началом курса. Ваше здоровье — это самое важное!
У тебя есть свой вопрос? Задай его в нашу поддержку!