Внутри 100+ рецептов — ваша личная страховка от перееданий и +3 килограммов
обновлённые салаты, знакомые с детства, но со сниженным кбжу
горячие блюда, которые не дают набрать лишнее
праздничные закуски
десерты, от которых не растёт талия
Подборка сладостей с низкой калорийностью — которые можно даже на ПП
Список продуктов без сахара и с низким КБЖУ, чтобы не тратить часы на поиск альтернатив
Твоя семья скажет тебе спасибо за самые вкусные рецепты
Доступ навсегда
Стоимость — 1111₽
вместо 2990₽
Закуски
Салат
Горячее
Хлеб
Соусы пп
- Рулетики острые с курицей и пекинской капустой
- Рулетики с лососем и авокадо
- Рулетики с тунцом и яйцом
- Рулетики «Цезарь с курицей»
- Тарталетки с паштетом из нута
- Тарталетка с фетой и черри
- Тарталетки с грибным паштетом
- Тарталетки с курицей и печёным перцем
- Тарталетки с креветками и авокадо
- Тарталетки с тунцом и яйцом
- Тарталетки с слабосоленым лососем и творожным сыром
- Рулет «Под шубой» в лаваше
- Креветки в авокадо
- Баклажанные рулетики с творожной начинкой
- Тарталетки из цукини с фаршем
- Роллы из огурца с творожным сыром
- Креветки в кокосовой стружке и кунжуте
- Мини-пиццы на шампиньонах
- Фаршированные яйца с йогуртом и креветкой
- Рулетики из индейки с салатом и авокадо
- Канапе с творожным сыром и лососем
- Рулетики с куриной печенью и луком
- Рулетики с рикотой и овощами
- Роллы с форелью
- Куриный паштет с кабачком, морковью и луком
- Трубочки из лаваша с форелью и авокадо
- Лёгкие рулетики из огурца с курицей
- Канапе на гренках с крем-сыром и овощами
- Роллы классические с лососем и авокадо
- Роллы вегетарианские в рисовой бумаге
- Роллы филадельфия
- Ролл гречневый с лососем
- Огуречные роллы без риса
- Роллы с киноа и креветками
- Омлетные роллы
- Роллы хрустящие с тунцом
- Кабачковые чипсы с паприкой
- Треугольники с курицей и сыром
- Закуска из слоёного теста с красной рыбой
- Хррустящая квашеная капуста без сахара и уксуса
- Высокобелковый рулет из кабачка с куринной начинкой
- Капрезе с зелёным базиликовым соусом
- Маринованные шампиньоны
- Брускетта с бри и камамбером
- Бататный сэндвич
- Сырные творожные оладьи с яйцом
- ПП-Пицца с грушей и камамбером
- Сочные котлеты с кабачком и тунцом
- Розочки из ветчины с сырной начинкой
Салат
- Салат со свёклой, козьим сыром и рукколой
- Салат с тунцом и стручковой фасолью
- Салат из креветок с грейпфрутом и авокадо
- Салат с индейкой, гранатом и кедровыми орешками
- Салат из запечённых овощей
- Салат с печёной тыквой и шпинатом
- Салат «Нисуаз» ПП
- ПП-оливье с курицей
- Салат «Гранат» с курицей, свёклой и грецкими орехами
- Лёгкий салат с курицей и йогуртовым соусом
- Салат с хрустящим нутом
- Салат «Табуле»
- Салат «Щётка»
- Салат «Греческий» классический
- Салат «Цезарь» ПП с курицей
- Белковый салат с курицей
- Салат с киноа и овощами
Горячее
- Куриные сате в арахисовом соусе
- Фрикадельки из индейки в томатном соусе
- Мидии с лимоном и соусом «Миньонет»
- Куриное суфле со шпинатом
- Креветки, тушенные в томатах
- Треска, запеченная в пергаменте
- Рагу из телятины с овощами
- Голубцы с индейкой и бурым рисом
- Пикша под овощной «шубой»
- Рыбные котлеты из трески
- Улитки из лосося с брокколи и сливочным соусом
- Куриный кармашек с нежной начинкой
- Куриный торт
- Семга, запеченная с лимоном и укропом
- Грудка индейки, фаршированная черносливом и яблоком
- Рулетики из лаваша с фаршем на шпажках
- Рулетики из кабачков с начинкой в томатном соусе
- Мидии, запеченные со шпинатом
- Творожный чизкейк без выпечки
- Яблоки, запеченные с корицей и орехами
- Шоколадный мусс из авокадо
- Кокосовая панна-котта с ягодным соусом
- Банановое мороженое с какао
- Творожная запеканка с ягодами
- Апельсиновый рулет
- ПП-шарлотка с яблоками
- Десерт «Фитнес-финики» с клубникой и арахисом
- Сникерс без арахиса и муки
- Камамбер с мёдом и орехами
- Финики, фаршированные сыром и орехами
- Тыквенный мусс с творогом
- Морковно-яблочный пирог с клубникой
- Творожные пончики
- Сладкие фруктовые роллы
- Протеиновый пончик
- ПП чизкейк
- Белковый торт
- Шоколадный пп-брауни
- Рожки с творогом и курагой
- Шоколадно-творожный десерт в микроволновке
- ПП "Киндер Пингвин" в микроволновке
- Нежное шоколадное творожное суфле
- Влажный шоколадный пирог с кабачком
Хлеб
- Пп хлеб
- Чечевичный хлеб
Соусы пп
- Йогуртово-чесночный (классика пп)
- Томатный острый
- Тахини лёгкий
- Песто из рукколы
- Сливочный из тофу
- Мятный йогуртовый
- Арахисовый без масла
- Авокадо-лаймовый
- Грибной крем-соус
- Сырный из творога
- Терияки пп
- Клюквенный
- сладко-острый
- Хрен со свёклой
- Бальзамическая редукция
- Манго-чили
- Ткемали из сливы
- Горчично-медовый
- Ремулад лёгкий
- Кокосовый карри-соус
- Томатно-базиликовый соус
- Домашний диетический майонез
By Viktorya Tsaturyan
реквизиты
документы
+7 928 668-48-34
ИП Мацьолек Рита Арменовна
ИП Мацьолек Рита Арменовна
ОГРНИП 320010500007966
123456789012334578
ИНН 272211751000
123456789012334578
ИНН 272211751000
© 2025 — Все права защищены