Тело без отёков
Доступ на 2 месяца
Запусти лимфу, убери отёки и сделай тело визуально суше уже за 7 дней — без диет,голода, добавив мфр в свою жизнь
МФР — мягкий самомассаж роллом, который запускает лимфоток, убирает отёки и дряблость
Ты тренируешься, питаешься правильно… а тело не меняется?
Этот курс для тебя, если:
Не можешь избавиться от целлюлита, даже если вес в норме
/01
Просыпаешься с отёками и тяжестью в теле
/02
Устаёшь к вечеру, и ноги «гудят»
/03
После тренировок болят мышцы, и ты бросаешь занятия
/04
Хочешь подтянутое тело, но не готова к тяжёлым тренировкам
МФР — это техника мягкого самомассажа мышц и фасций (соединительной ткани), которая помогает
Улучшить крово- и лимфоток
Уменьшить боль после тренировок
Убрать целлюлит и дряблость кожи
Вернуть подвижность суставам и лёгкость в теле
Снять отёки и зажимы в теле
Как это работает?
Ты используешь ролл, мяч и делаешь прокатывание по определённым зонам тела. Это активирует лимфу, расслабляет мышцы, улучшает питание тканей и выводит застои. Занимает 15−20 минут в день, но эффект — как после массажа.
Как выглядят тренировки
Короткие видео — тренировки «повторяй за мной» - от 10 до 30 минут.
Выбери свой тариф и начни тренироваться правильно
Тарифы
5 ТРЕНИРОВОЧНЫХ КОМЛЕКСОВ МФР
2 МФР ТРЕНИРОВКИ БОНУСОМ
+ ЧЕК-ЛИСТ: КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ МФР
+ ГАЙД: ВОДНЫЙ БАЛАНС, как правильно соблюдать водный баланс и не отекать
+ ЧЕК-ЛИСТ «5 ПРИЁМОВ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ОТЕКИ И ДРЯБЛОСТЬ»
2 МФР ТРЕНИРОВКИ БОНУСОМ
+ ЧЕК-ЛИСТ: КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ МФР
+ ГАЙД: ВОДНЫЙ БАЛАНС, как правильно соблюдать водный баланс и не отекать
+ ЧЕК-ЛИСТ «5 ПРИЁМОВ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ОТЕКИ И ДРЯБЛОСТЬ»
1990₽ 890₽
ПРОБНЫЙ ТАРИФ
Доступ: 2 месяца
10 ТРЕНИРОВОЧНЫХ КОМЛЕКСОВ
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ВАКУУМУ
«Плоский живот»: Техника трёхэтапного дыхания втягивания живота
Волна животом
Комплекс на ягодичные мышцы и вакуум живота
Растяжка и вакуум живота
+ ЧЕК-ЛИСТ: КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ МФР, ГАЙД: ВОДНЫЙ БАЛАНС, как правильно соблюдать водный баланс и не отекать, ЧЕК-ЛИСТ «5 ПРИЁМОВ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ОТЕКИ И ДРЯБЛОСТЬ»
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ВАКУУМУ
«Плоский живот»: Техника трёхэтапного дыхания втягивания живота
Волна животом
Комплекс на ягодичные мышцы и вакуум живота
Растяжка и вакуум живота
+ ЧЕК-ЛИСТ: КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ МФР, ГАЙД: ВОДНЫЙ БАЛАНС, как правильно соблюдать водный баланс и не отекать, ЧЕК-ЛИСТ «5 ПРИЁМОВ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ОТЕКИ И ДРЯБЛОСТЬ»
Доступ: 2 месяца
МФР+ВАКУУМ
1. МФР от боли и зажимов
2. Минус отёки: разминка + МФР
3. Антистресс за 20 мин
4. Ленивый МФР-комплекс
5. Лимфодренаж на всё тело
6. Как после массажа: МФР
7. Лёгкость и энергия: МФР
8. Запусти лимфу с ног
9. МФР: шея, плечи, спина
10. РАЗМИНКА МФР — тело проснётся!
2. Минус отёки: разминка + МФР
3. Антистресс за 20 мин
4. Ленивый МФР-комплекс
5. Лимфодренаж на всё тело
6. Как после массажа: МФР
7. Лёгкость и энергия: МФР
8. Запусти лимфу с ног
9. МФР: шея, плечи, спина
10. РАЗМИНКА МФР — тело проснётся!
10 ТРЕНИРОВОЧНЫХ КОМЛЕКСОВ МФР + САМОМАССАЖИ + КУРС ВАКУУМА
+ ЧЕК-ЛИСТ: КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ МФР, ГАЙД: ВОДНЫЙ БАЛАНС, как правильно соблюдать водный баланс и не отекать, ЧЕК-ЛИСТ «5 ПРИЁМОВ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ОТЕКИ И ДРЯБЛОСТЬ»
САМОМАССАЖ ЛИЦА ГУАША
САМОМАССАЖ: ВАРЕЖКА + МЕД
САМОМАССАЖ С ЩЕТКОЙ В ДУШЕ
БАНОЧНЫЙ САМОМАССАЖ
САМОМАССАЖ ЛИЦА
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ВАКУУМУ «Плоский живот»: Техника трёхэтапного дыхания втягивания живота, волна животом, комплекс на ягодичные мышцы и вакуум живота, растяжка и вакуум живота.
+ ЧЕК-ЛИСТ: КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ МФР, ГАЙД: ВОДНЫЙ БАЛАНС, как правильно соблюдать водный баланс и не отекать, ЧЕК-ЛИСТ «5 ПРИЁМОВ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ОТЕКИ И ДРЯБЛОСТЬ»
САМОМАССАЖ ЛИЦА ГУАША
САМОМАССАЖ: ВАРЕЖКА + МЕД
САМОМАССАЖ С ЩЕТКОЙ В ДУШЕ
БАНОЧНЫЙ САМОМАССАЖ
САМОМАССАЖ ЛИЦА
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ВАКУУМУ «Плоский живот»: Техника трёхэтапного дыхания втягивания живота, волна животом, комплекс на ягодичные мышцы и вакуум живота, растяжка и вакуум живота.
Доступ: 2 месяца
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО + АНТИОТЕЧНЫЙ КОМПЛЕКС
1. МФР от боли и зажимов
2. Минус отёки: разминка + МФР
3. Антистресс за 20 мин
4. Ленивый МФР-комплекс
5. Лимфодренаж на всё тело
6. Как после массажа: МФР
7. Лёгкость и энергия: МФР
8. Запусти лимфу с ног
9. МФР: шея, плечи, спина
10. РАЗМИНКА МФР — тело проснётся!
2. Минус отёки: разминка + МФР
3. Антистресс за 20 мин
4. Ленивый МФР-комплекс
5. Лимфодренаж на всё тело
6. Как после массажа: МФР
7. Лёгкость и энергия: МФР
8. Запусти лимфу с ног
9. МФР: шея, плечи, спина
10. РАЗМИНКА МФР — тело проснётся!
Остались вопросы по курсу? Возможно ответ на него уже есть
Ответы
Все тренировки проходят в закрытом Telegram-канале моего курса. Тренировки в записи, смотрите и занимайтесь в любое время
Вам не нужно никуда ездить – заниматься можно дома или там, где вам удобно. Достаточно телефона или компьютера с установленным Telegram.
Никаких спортзалов и строгого расписания – вы тренируетесь когда вам подходит.
Очень просто: сразу после оплаты наш Telegram-бот пришлет вам личное приглашение в закрытый канал. Вы переходите по ссылке и мгновенно получаете доступ ко всем материалам курса. Никаких ожиданий – начать занятия можно в тот же день, как только оплатили участие
В выбранный пакет входит все необходимое для успешных занятий:
• Программа упражнений по МФР. Вы получаете структурированный план тренировок . • Видео-уроки с техникой выполнения. Каждое упражнение наглядно показано и подробно объяснено на видео.
• Дополнительные материалы. Памятки, чек-листы и советы, которые помогут лучше выполнять упражнения и следить за прогрессом.
• Закрытый Telegram-канал и чат поддержки. Все материалы публикуются в удобном Telegram-канале.
МФР — мягкая и безопасная техника, но есть состояния, при которых занятия не рекомендуются. Пожалуйста, ознакомьтесь с противопоказаниями перед началом курса:
• Острые воспалительные процессы в организме
• Повышенная температура
• Онкологические заболевания в активной стадии
• Тромбоз, тромбофлебит
• Варикозная болезнь 2–3 степени с выраженным болевым синдромом
• Хронические заболевания в стадии обострения
• Свежие травмы и переломы
• Послеоперационный период (до разрешения врача)
• Беременность (только по согласованию с врачом)
• Кожные заболевания и повреждения в зоне воздействия
• Грыжи (межпозвоночные и пупочные — в зависимости от стадии, консультируйтесь с врачом)
⸻
Важно: если у вас есть сомнения или хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.
• Острые воспалительные процессы в организме
• Повышенная температура
• Онкологические заболевания в активной стадии
• Тромбоз, тромбофлебит
• Варикозная болезнь 2–3 степени с выраженным болевым синдромом
• Хронические заболевания в стадии обострения
• Свежие травмы и переломы
• Послеоперационный период (до разрешения врача)
• Беременность (только по согласованию с врачом)
• Кожные заболевания и повреждения в зоне воздействия
• Грыжи (межпозвоночные и пупочные — в зависимости от стадии, консультируйтесь с врачом)
⸻
Важно: если у вас есть сомнения или хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.
Да, лишний вес – не помеха. Программа рассчитана на женщин разного телосложения, и упражнения выполняются мягко, без лишней нагрузки на суставы. Миофасциальный релиз как раз улучшает крово- и лимфообращение, уменьшает отеки – это особенно полезно, если у вас есть лишний вес. Многие участницы отмечают легкость в теле уже через несколько недель регулярных занятий. Важно начинать в комфортном темпе – я всегда даю более простые варианты упражнений при необходимости, чтобы каждый чувствовал себя уверенно.
Да, конечно! Курс создавался специально для людей любой подготовки. Все движения простые и безопасные, я подробно объясняю технику в видео. Даже если вы никогда раньше не занимались, вам будет комфортно – я на связи и поддержу на каждом шаге.
Будет подробное видео 1 тренировки, где я подробно рассказываю- какой ролл лучше купить Вы можете заказать его в любом маркетплейсе
Это удобный формат онлайн-работы над телом, где вы получаете всё необходимое для результата
⸻
Как работает подписка • Оплата раз в 2 месяца — вы платите один раз и получаете полный доступ на 60 дней. • Повторное продление дешевле почти на 50%! Мы ценим вашу лояльность — чем дольше вы с нами, тем выгоднее!
⸻
Как работает подписка • Оплата раз в 2 месяца — вы платите один раз и получаете полный доступ на 60 дней. • Повторное продление дешевле почти на 50%! Мы ценим вашу лояльность — чем дольше вы с нами, тем выгоднее!
By Viktorya Tsaturyan
реквизиты
документы
+7 928 668-48-34
ИП Мацьолек Рита Арменовна
ИП Мацьолек Рита Арменовна
ОГРНИП 320010500007966
123456789012334578
ИНН 272211751000
123456789012334578
ИНН 272211751000
© 2025 — Все права защищены