Расписание
Меню
Конструктор меню
Калькулятор ИМТ
15.05, пн: Тех. день
Инструктаж: как сделать фото до
Гайд по мотивации
Меню
Продуктовая корзина
16.05, вт: Лекция от психолога. Психосоматика лишнего веса, переедания и целлюлита
Круговая тренировка на все тело с акцентом на ноги и ягодицы
Лекция от нутрициолога "Основы правильного питания"
17.05, ср: Медитация от психолога
Лекция "Вакуум"
Лекция от Виктории "О времени и количестве приемов пищи"
18.05, чт: Лекция по спортивным добавкам
Лекция от психолога "Эмоциональный голод"
Круговая тренировка с акцентом на проработку рук и спины
19.05, пт: Лекция от Виктории Цатурян "Типы телосложения и выбор тренировок"
20.05, сб: Тренировка 5 кругов
21.05, вс: Самомассаж гуаша против отёков на лице
Гайд по аппаратному массажу
22.05, пн: Круговая тренировка сетами на все тело с акцентом на ноги
23.05, вт: Баночный самомассаж
24.05, ср: Круговая тренировка на все тело с акцентом на пресс
25.05, чт: Медовый массаж
Гайд Кардионагрузка
26.05, пт: Круговая тренировка с акцентом на пресс
27.05, сб: Авторская теория питания от Виктории Цатурян
28.05, вс: Выходной
29.05, пн: Круговая тренировка на все тело с акцентом на ноги
30.05, вт: Самомассаж варежкой в домашних условиях
31.05, ср: Круговая тренировка на все тело с акцентом на ягодицы
01.06, чт: Лекция про любовь к себе
02.06, пт: Круговая тренировка на все тело с акцентом на пресс
03.06, сб: Выходной
04.06, вс: Самомассаж щеткой
Аффирмации для тренировок и любви к себе от Виктории
Фото ПОСЛЕ
Рекомендации по занятиям
Вернуться на главную
Медовый массаж
Девочки, обязательно смотрим видео, а потом читаем текстовую инструкцию под ним
Конспект урока