Вернуться на главную
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
С АКЦЕНТОМ НА ПРЕСС
Девочки, сегодня вам открыт пятый комплекс упражнений

Скорее выполняйте его и не забывайте о разминке и заминке!

Домашнее задание (отчет): прислать фото после тренировки в ваш чат
5 кругов

1.Отжимание на коленях + поза воина 16 р
2.Полуберпи 16 р
3.Планка на коленях с хлопком 16 р
4.Майор Пейн 16 р
5.Паук с отжиманием 16 р