Девочки, сегодня вам открыт восьмой комплекс упражнений
Скорее выполняйте его и не забывайте о разминке и заминке!
Домашнее задание (отчет): прислать фото после тренировки в ваш чат
4 круга
1. Отжимания с колен 13 раз
2. Футбол 13 раз
3. Перекрестные отжимания 13 раз
4. Прыжки по ягодицам 13 раз
5. Обратные отжимания 13 раз