Расписание
Меню
Конструктор меню
Калькулятор ИМТ
15.05, пн: Тех. день
Инструктаж: как сделать фото до
Гайд по мотивации
Меню
Продуктовая корзина
16.05, вт: Лекция: Вакуум
Лекция от психолога "Психосоматика лишнего веса, переедания и целлюлита"
Лекция от нутрициолога "Основы правильного питания"
Круговая тренировка на все тело с акцентом на ноги с резинками
17.05, ср: Лекция от Виктории Цатурян "Типы телосложения и выбор тренировок"
18.05, чт: Круговая тренировка на все тело с акцентом на пресс
Медовый массаж против целлюлита
19.05, пт: Лекция от Виктории Цатурян "О времени и количестве приемов пищи"
20.05, сб: Круговая тренировка на все тело с акцентом на руки
Лекция от психолога "Эмоциональный голод"
Медитация на стройное тело
21.05, вс: Выходной
22.05, пн: Круговая тренировка на все тело с акцентом на ягодицы
23.05, вт: Утренняя зарядка
Самомассаж щеткой в душе
24.05, ср: Круговая на все тело с акцентом на пресс
25.05, чт: Самомассаж гуаша против отёков на лице
Гайд по аппаратному массажу
26.05, пт: Лекция по спортивным добавкам и БАДам
Тренировка в статике
27.05, сб: Баночный самомассаж
28.05, вс: Лекция от психолога по эмоциональному голоду
Медитация "Стройное тело"
29.05, пн: Круговая тренировка с акцентом на укрепление спины и стройность ног
30.05, вт: Гайд Кардионагрузка
31.05, ср: Круговая тренировка с акцентом на руки и грудные мышцы и ноги
01.06, чт: Лекция про любовь к себе
02.06, пт: Круговая тренировка на ноги
03.06, сб: Самомассаж варежкой в домашних условиях
04.06, вс: Фото ПОСЛЕ
Подарок от Виктории: аффирмации
Рекомендации по тренировкам
Вернуться на главную
эмоциональный голод
лекция от психолога