Девочки, сегодня вам открыт шестой комплекс упражнений
Скорее выполняйте его и не забывайте о разминке и заминке!
Домашнее задание (отчет): прислать фото после тренировки в ваш чат
4 круга
1. Поза воина 13 сек
2. Стульчик 13 сек
3. Планка на одной руке и одной ноге по 13 сек
4. Полустульчик 13 сек
5. Поза с опорой на 8 точек 13 сек