Девочки, сегодня вам открыт восьмой комплекс упражнений
Скорее выполняйте его и не забывайте о разминке и заминке!
Домашнее задание (отчет): прислать фото после тренировки в ваш чат
3 круга
1. Скручивание 12 раз
2. Ноги к груди 12 раз
3. Планка на локтях 12 сек
4. Ноги к ладоням 12 раз