Девочки, сегодня вам открыт шестой комплекс упражнений
Скорее выполняйте его и не забывайте о разминке и заминке!
Домашнее задание (отчет): прислать фото после тренировки в ваш чат
3 круга
1. Стульчик 12 сек
2. Боковая планка 12 сек
3. Ласточка 12 сек
4. планка на одной руке и одной ноге 12 сек