В идеале расписание такое ????

Понедельник

Каждый день натощак вакуум

1 круговая тренировка на все тело

Вторник

Вакуум натощак

Зарядка

Гуаша для лица

Медовый массаж с акцентом на проблемную зону

Среда

Вакуум

1 круговая тренировка на все тело

С утра в душе массаж щеткой 10 мин на проблемные места

Четверг

Вакуум

Зарядка

Гуша на лицо

Баночный массаж с акцентом на проблемную зону

Пятница

Вакуум

Круговая тренировка на все тело

В душе после тренировки 10 мин массаж варежкой на проблемные зоны

Суббота

Вакуум

Гуаша на лице

Зарядка

Аппаратный массаж

(Lpg, эндосфера или баночный вакуум)

Воскресенье

Выходной